- Jun 01 Sat 2013 15:04
蒲公英的思緒
- Oct 31 Wed 2012 20:25
買個奇蹟
買個奇蹟買個奇蹟 怡君伸直身子，好把襁褓中的弟弟看清楚點。 他躺在嬰兒床裡，她聞到身邊桌上的藥味。 爸媽告訴她，弟弟病的很重。 她並不清楚弟弟到底有什麼問題，只知道他似乎不太高興。 他老是哭情趣用品，現在也是。 她輕聲細語：〔弟弟，別哭了。〕 弟弟奇蹟似地不哭了，盯著他姊姊看，眼中泛著淚光。 她牽起他的小手，看著他肥肥的手指，滿是汗水的手指求救般地抓住她的一根指頭。 怡君安慰地緊握了一烤肉食材下。 這時，她聽到父母在隔壁房裡說話。 怡君雖然只有六歲，但她知道，當大人壓低聲音說話時，就是在討論重大的事情。 六歲的怡君很好奇，她親了親弟弟，踮起腳尖走到門邊去。 她父親說：〔開刀買屋太貴了，我們付不起。我最近連帳單都付不出來。〕 她母親回答：[現在只能靠奇蹟來救了。 ] 怡君疑惑著：〔奇蹟是什麼？他們怎麼不去弄一個來？〕 她跑進房間，從存錢筒裡拿出一塊錢，她要去澎湖民宿買個奇蹟給弟弟！ 怡君跑到對街的超市，收銀台前的隊伍排得很長，怡君插隊進去，但大家並不介意，有些人甚至還覺得好笑。 第一個和這個臉色紅咚咚的小女孩說話的人，是收銀台前的收銀員。 他臉上掛著燦爛租房子的笑容問道：〔小妹妹，我可以為妳服務嗎？﹞ 她說：〔謝謝，我要買個奇蹟。〕 收銀員說：〔對不起，要什麼？〕 〔嗯，我弟弟真的病的很重，我要買個奇蹟。〕收銀員一頭霧水。 他對小孩沒什麼經驗，於是訂做禮服說：〔誰來幫助這小孩？我們沒賣什麼奇蹟啊。〕 一個穿著體面的男士問：〔妳弟弟需要什麼樣的奇蹟？〕 包括怡君在內，大家都轉過身來看他。 〔我不知道，我爸媽說弟弟病的很重。它需要動手術。〕 穿著買屋體面的男士彎下身，示意要她走近一點。 他問：〔妳有多少錢？〕 怡君說：〔一塊錢。〕 這個男士他拿起一塊錢，道：〔我想，現在一個奇蹟大約就是這個價錢，我們去看妳弟弟。也許我有你需要的那奇蹟。〕 信用貸款幾個月後，怡君看著站在嬰兒床上的弟弟。 她的父母正和那位穿著體面的男士交談，原來他是位知名的神經外科權威。 怡君的媽媽說：〔大夫，我們還是不知道手術費是誰付的，你說是位匿名的善心人士，他一定花seo了一筆不少的錢。〕 醫生心想：〔沒有，只花了一塊錢和一個小女孩的信念。〕
- Oct 29 Mon 2012 05:38
西螺三角大水餃
西螺三角大水餃0918(日)今天拔拔很累不想出遠門所以等拔拔睡支票貼現飽後近5點出發到西螺大橋七逃兩兄妹在這裡把褲子都給弄濕了吳哥窟後來又去附近的童心園小公園玩沙子和遊樂器材三角大水餃一顆酒店兼職20元分乾的和湯的沒吃過所以各叫一份看起來就像是[肉圓]只不情趣用品過他是三角形的離三角大水餃不遠處吃了琴連碗粿和四神湯青草室內設計茶晚上去逛周日才有的西螺觀光夜市來西螺夜市我們最愛去吃小買屋神戶牛排和臭臭鍋在花園夜市吃過拔絲地瓜後我就喜歡上它囉雖網路行銷然周三也有不過周三很小周日的比較多攤位一家子開始釣蝦100花蓮民宿元成果全在兄妹的肚子裡嚕行駛中的西螺大橋隨意拍今天甚麼都酒店經紀沒帶只帶了手機出門沒想到手機也很好用可以上網也可以拍照還seo可以分享呢
- Sep 13 Thu 2012 17:02
97年12月17日記事簿
97年12月17日記事簿 紅蘿蔔....棉花....茼蒿....玉米...眾多花草....紅蘿蔔慢慢長大嚕......種植紅蘿蔔的時間比較長.....不知道何時才能看見.....左圖是``火龍果``.....右裝潢圖上方為``蛇目菊``....右圖中間為``蝴蝶花``....總共有2株....右圖下方為``非洲菊``.... 成長速度慢的讓人快沒動力.....上方左一為``大理花``.....總共有2株....上方左二節能燈具為``三色堇``.....總共有4株....再來是``百日草``....總共有2株....上方最右邊為``康乃馨``....總共有3株....下方左一為``神香草``.....下方左二為``太陽玫瑰``..... 幾乎新成屋沒在成長吼~~~真的好慢唷....棉花又長出新葉子......可能冬天不是種植棉花的季節.....太冷了....所以長的很慢......茼蒿的葉子.....呵呵.....希望能再長快一點....去台北酒店兼職之前再吃一頓自己所種植的蔬菜.....@@"好扯.....居然到現在才長出玉米來啦......真是不知道該喜還是該悲.....我當然開心終於不負``我``望長出了玉米穗來....但可悲的是酒店經紀......幾乎沒花粉了= = .....因為今年的玉米實在是太不可思議了....居然過了這麼久才冒出來.....難怪今年的菜價始終高漲不跌.....現在也只能看看有沒有什麼``奇蹟``出現借錢.....可怕的蟲蟲--芽蟲出現啦.....這芽蟲的顏色還真多種類.....我自己就看過``綠色vs黑色``.....沒想到現在又冒出了``紅色``的芽蟲....對於這蟲遇到的機率實在是太頻繁了好房網....所以已經不再懼怕....它們已經往生啦.....呵呵....這幾天我已經處理掉很多蔬菜vs花草.....例如:春雪桿白蘿蔔.....還有一些沒啥希望的花草....我都放棄了.....結果機車借款....QQ"還是剩下這麼多的花草.....這也只是其中的一部份而已.....還有很多都沒照出來.....這樣去台北的時候....它們該如何生存呢.....過年快要到嚕.......又是臘肉登場的買屋時候到了......呵呵.....這只是其中的四分之一而已.....每天光抬這些臘肉....我覺得我快要被壓死了.....等這些臘肉做完....還有一大批的香腸等著出場呢.....想到就覺得滿住商房屋足....呵呵.....
- Sep 13 Thu 2012 08:34
故事很短，寓意很深
故事很短，寓意很深[01]一條大蟒蛇和一條小毒蛇是朋友。這天他們在路邊發現了一只巨大的烏龜。蛇兄弟想，這么大的個兒，可是一頓美餐啊。蟒蛇說：我來對付他。 于是蟒蛇施展自己的絕技，用身體將大烏龜牢牢地纏住。而大烏個人信貸龜早已將身體縮進了殼里，任憑蟒蛇怎么纏繞，也無法傷害到大烏龜。泄氣的蟒蛇，氣喘吁吁地爬到了一邊。大烏龜謹慎地露出腦袋，在他露出腦袋的那一瞬間，小毒蛇閃電般地在烏龜腦袋上咬了一口，大烏龜又急忙縮回殼中。但是澎湖民宿几分鐘后，大烏龜因為中毒而死了。蟒蛇說：哇！我花了那么大力氣也沒能傷害烏龜，你卻輕而易舉地辦到了啊。小毒蛇說：因為我了解他的要害。可是接下來的還是有一個問題，大烏龜死后依然縮在殼里，兩條蛇都是吞食性的動物新成屋，而他們又無法脫下烏龜的外殼，只好怏怏地離開了……[02] 一只公寄居蟹找到了一只很大的空貝殼，便把貝殼清理干淨，做成了自己的房子。有了房子的公寄居蟹很快找到了一只母寄居蟹，他們快樂地生活在這個大房子里。每天居酒屋他們出門，母寄居蟹就自由快樂地遨游，覓食，而公寄居蟹背著沉重的房子艱難地跟在母寄居蟹身后。母寄居蟹游一段路就要停下來等公蟹。這樣的生活過了沒多久，有一天母寄居蟹跟著一只無拘無束的龍蝦一起游走了，再也沒有回九份民宿來，而公寄居蟹無法丟下他沉重的房子，只能眼睜睜地看著母寄居蟹游遠、游遠、游遠，漸漸消失，不見……[03] 一條不懂事的美麗小蛇在水邊看見了一只有著漂亮花紋、皮膚超好的青蛙，不禁生出了愛慕之心。小蛇對青蛙說：我們個人信貸可以交往嗎？青蛙說：好啊好啊。 于是他們兩個生活在了一起。有一天，他們在睡覺的時候，小蛇在睡夢中不由自主地用身體將青蛙纏了起來，青蛙感覺要窒息了，就奮力掙扎，用兩條強壯而有力的后腿重重地蹬在小蛇的腹部，彈了賣房子出去，然后迅速地逃走 了，再也沒有回來。傷心的小蛇養好了身上的傷，卻無法養好心中的傷，她對帥氣漂亮的青蛙產生了恐懼感，認為會被傷害，從此她過著單身生活。 這一天，一只丑陋的癩蛤蟆發現了小蛇，覺得她十分美麗，小型辦公室不禁生出了愛慕之心。癩蛤蟆對小蛇說：我們可以交往嗎？小蛇看了看丑陋的癩蛤蟆，覺得他的眼神很真誠，她那顆寂寞的心動搖了，她想這只癩蛤蟆那麼丑陋，應該會好好珍惜她這么漂亮的小蛇的，于是她說：好吧好吧。于是他們室內裝潢兩個生活在了一起。 有一天，他們在睡覺的時候，小蛇在睡夢中不由自主地用身體將癩蛤蟆纏了起來，癩蛤蟆感覺要窒息了，就奮力 掙扎，他的背上噴出了毒汁，射進了小蛇的眼睛，小蛇受痛展開了身體，癩蛤蟆趁機逃走了，再也設計裝潢沒有回來。
- Sep 13 Thu 2012 00:06
天晴青年館重建-PART3
天晴青年館重建-PART3這是青年館拆下來的所有鐵材....別小看了這些鐵啊..這些鐵件可是我重建青年館資金的一大來源啊開始清除癈鐵了....由於太多了..鐵材回收行出動了大型的夾娃娃機...一次夾一大把...真強...系統傢俱要是這拿來夾娃娃..那開夾娃娃機的店家可能會倒光喔....為了要知道..這些癈鐵到底有多重...我一路從天晴跟到地塝場..再跟到回收場...就這樣花了一天的時間..總共來回五趟...總計下來...哇..總重15噸耶...真的宜蘭民宿是有夠重的了...好囉...清除完了癈鐵...接下來就是把還完整的鐵件...再次利用...開始上大樑囉進度很快的..橫樑也上了.....這張相片的拍攝的地方.....嗯...是天晴青年民宿的停車場上方..這個地方是天晴一直尚未小額信貸曝光的地點....至於未來的用途呢...佔時保密...應該會在不久的將來設計完成喔.....我也沒閒下來的...開始動手上漆了....突然間....青年館從三層樓變成了一層樓......還真是有點不習慣...屋頂也快完成了.....一關鍵字排名直以來我始終相信...有這麼一天...客人不是客人...客人是家人...天晴不再是我一個人所擁有的..而是喜歡這片土地的人都能擁有....你能相信嗎...原來只是住客...後來不止成了天晴的家人.....好不容易才有的假期酒店工作...不好好休息...居然出現在天晴...當起長工...幫忙原本青年館的重建工作.....這時幫他們拍照的我是全世界最幸運的人...阿升...凡走過必留下痕跡..這面牆....成了你留在天晴的記念了.....不只是到此一遊而已囉個人信貸...EVIL也加入了...EMMA..真是辛苦了...這趟來到天晴總計24天...沒日沒夜的...我都還沒醒...就已經開始動手整理天晴的環境了....真是太強了...看來你的阿森大老闆..一定要給你加薪水才行......相信我...你們所情趣用品做的這些工作...一定全都會變成獨一無二的....這次的牆面設計很簡單..但卻很有創意.......其實原本的青年館...目前的規劃..已不再是房間了...而是設計成為一個天晴娛樂室....那麼青年館跑到那裡去了呢...嗯面膜....大家不用擔心.....天晴永遠堅持自己的理念....很快的..全新的五星級青年房...就要曝光了喔.......再半個月..全新的娛樂室..和全新的青年館就完工了....就是這個空間..原本的青年館....就要化身成為天晴室房屋出租內交誼廳...會有很精彩的功能喔....由於這次特別的加入了長工團的大力相挺..所以這次也首次讓天晴的建築有了大家的印記...算了一算...地板上總共有68個位子.....目前已經印上四個囉...接下來還有還的手印會出房屋買賣現在天晴呢....
- Sep 12 Wed 2012 14:15
北京市長今訪台 綠議員籲郝拒見
北京市長今訪台 綠議員籲郝拒見北京市長今訪台 綠議員籲郝拒見 〔2012.02.17∕自由時報∕記者彭顯鈞、劉榮∕台北報導〕 房屋出租節錄： 中國北京市長郭金龍應國民黨邀請訪台，將於今天下午五點率領五百人訪團抵達桃園機場，團員包括北京市府、文化局、關鍵字廣告商務委、市台辦等廿多名官員。郭此行將參加「兩岸城市文化互訪系列—北京文化週」活動，今抵台後將先拜會國民黨榮譽黨主房屋買賣席連戰，再接受另一榮譽黨主席吳伯雄宴請。 法輪功成員及民進黨台北市議員梁文傑昨都指出，郭金龍曾先後在西藏、安徽和北居酒屋京擔任多項要職期間，被指控涉及多項違反人權情事，郝龍斌應拒見，維護台北國際形象。北市議員吳思瑤也表示，北市府不應酒店經紀打著文化大旗，偷渡「人權惡棍」來台，全國已有十六個縣市議會通過「不接待迫害人權的中國官員來台」，儘管台北市還沒成當鋪案，但民進黨呼籲郝順應民意。 台北市文化局專門委員李麗珠則說，從二○○六年啟動兩岸城市藝術節，建立兩岸城市交流平台辦公室出租，我方曾赴北京辦理「台北週」，北京也回訪來台辦理「北京週」，後來上海世博期間更有「台北∕上海文化週」，這次是北京房屋二胎主動來函，來者是客，我方也要盡地主之誼。 …………………………… http://udn.com/NEWS/MAINLAND/MAI1/6905280.shtml
訂做禮服
訂做禮服
- Sep 12 Wed 2012 05:46
鸚鵡的啟示
鸚鵡的啟示 一位生意人上飛機坐定後，很驚訝地發覺身旁竟坐了一隻衣冠楚楚、繫著安全帶的鸚鵡。 當生意人向空服人員要咖啡喝時，身情趣用品旁的鸚鵡對著空服員嘎嘎叫道：『小姐，妳怎麼這麼胖啊？妳一定很懶惰，好吧！反正妳要跑一趟，順便幫我弄杯威士忌來喝喝吧! 動作快點』。居酒屋 當面受到這種侮辱，空服員儘管心裡氣惱，還是盡責地端來一杯威士忌，不過卻把生意人要的咖啡給忘了。 當她要再跑一趟去端咖啡seo時，鸚鵡已經把剛端來的威士忌一飲而盡，又嘎嘎叫道：『再給老子來一杯，妳這個又賤又醜的女人』。 咬牙切齒的空服員，不久後端來第澎湖民宿二杯威士忌，但因怒火中燒，又把咖啡給忘了。 生意人再也受不了這種劣等服務，決定試試鸚鵡的方法。『喂！小姐』他疾言道，『我跟妳室內設計要了兩次咖啡，兩次妳都忘記，妳這個豬頭，現在趕快去給我端來，否則我海扁妳一頓!』。 幾分鐘後，兩名壯碩的空中少爺走過來，把生個人信貸意人和鸚鵡從座位上揪起來，打開緊急逃生門，把他們都扔出飛機。 正當一人、一鳥在空中急速下墜時，鸚鵡忽然展開雙翅，轉頭對生意人系統傢俱說：『以一個不會飛的傢伙而言，你剛才真他媽的有種----』。 不要問:『別人可以做，為什麼我做就不行?』，因為別人有你所欠缺的有巢氏房屋優勢! 租屋.................................................................................................................................個人信貸.......
- Sep 11 Tue 2012 20:39
神來一筆
- Sep 11 Tue 2012 12:07
秋葵
秋葵秋葵圖:黃秋葵圖:紅秋葵往葉齋藥:*秋葵含鈣量 不輸鮮奶 2008/08/06 元氣周報 udn 秋葵雖然有個「秋」字，但每年3到11月都是它的採收期，5到9月則是主要盛產季。 秋葵又名黃秋葵、黃蜀葵、羊角豆等，原產於非洲或熱帶亞洲。由於秋葵果實呈長條狀，尾端尖細，頗似女人的纖纖玉指，英國人幫它取了一個頗為浪漫的名字「美人指」。 吃過秋葵的人對它的黏滑汁液留下印象，生機飲食成風潮，近年來食用秋葵的人愈來愈多。 保護胃壁 黏液最營養台北市立聯合醫院中醫院區中醫師：秋葵表皮毛毛的，裡頭帶有黏黏的汁液，過去接受度不高，但日本人卻經常拿來涼拌，淋上醬油，或蘸哇沙米，長灘島也常切成星星狀，放在味噌湯裡。 明朝本草綱目:秋葵:食療用。黏液裡，除含豐富營養成分外，可附著胃黏膜上，保護胃壁。外傳吃精補精，對男性是很好的補品，還須文獻來佐證。 秋葵是營養價值很高的蔬菜，富含蛋白質，熱量不高，適合減肥。屬性偏寒涼，脾胃虛寒、易腹瀉或排軟便的人，不要多吃。燙熟後蘸摻蒜末、辣椒末醬油食用。 降低血壓 預防大腸癌署立八里療養院營養師：秋葵黏黏的汁液裡，含有水溶性纖維果膠、半乳聚糖，及阿拉伯樹膠，這三種成分都屬於水溶性膳食纖維，除了可以降血壓、幫助消化，對預防大腸癌也有幫助。 水溶性膳食纖維吃了會有飽足感，對控制體重也有幫助。信用貸款治胃炎、胃潰瘍，還需科學證據才能證實。 除含有豐富水溶性纖維，秋葵裡的鈣、鎂跟鉀也很多，美國高血壓防治飲食建議攝取礦物質就是鈣、鎂跟鉀，這些在秋葵裡統統有，含量也不低。 鈣含量多 比牛奶好吸收 100公克秋葵鈣含量80-100毫克，跟鮮奶不相上下。秋葵草酸含量低，鈣吸收利用率可達六成，比牛奶好，對素食人口、發育中的小朋友，或喝牛奶會拉肚子的人是很好鈣質來源。 含鉀較多 腎病患燙再吃 把汆燙後的秋葵，用錫箔紙包覆後放進烤箱烘烤。 *紅秋葵生長強健，高株，分枝少，耐雨、耐熱並耐風害。莖色微紅，果呈紅色，五瓣，適收期果實10公分x1.6公分，肉質鮮嫩美味，為紅秋澎湖民宿葵之上品。目前已成為營養保健的蔬菜。秋葵的食用部份是果莢，造型特殊、脆嫩多汁、滑潤不膩、香味獨特，可以炒食、做湯，也可以拌沙拉來吃。選購與食用秋葵應注意以下各點：幼嫩、果毛可見、種子嫩白的，是新鮮的秋葵。秋葵在較高溫易老化、黃化及腐敗，最好冷藏。冷拌和炒食前，可在沸水中燙3-5分鐘去除澀味。秋葵須煮熟才能食用。秋葵要防止擦傷，以免變黑。 『秋葵營養成分』1.膳食纖維2.花青素3.水溶性多醣體4.鈣5.鎂6.磷7.鉀8.鋅9.鐵10.維生素A11.維生素C12.抗氧化能力13.醣蛋白質的黏蛋白14.微量元素15.果膠黏汁16.低熱量17.低指防18.無膽固醇張麗華0912871099 結婚okra571111@yahoo.com.tw *秋葵Okra、Ochro 學名：Abelmoschus esculentus (L.) Moench. Hibiscus esculentus Linn. 科名：錦葵科Malvaceae秋葵屬Abelmoschus 別名：食用秋葵、黃秋葵、黃蜀葵、角豆、毛茄、阿苹田、倭克拉、歐克拉。 原產：非洲東北部阿比西尼、埃及及加勒比海一帶或熱帶亞洲，2千年前埃及就有栽培記錄。台灣1901引進，1967~1973先後由斐濟島、墨西哥、土耳其、日本等地引入栽培。 分布：食用品種7種，觀賞品種全株褐紅。產地:彰雲嘉。4~9月盛產，供應餐廳為主，市場並不普遍。 用途：1.食用：秋葵可供炒食、生炸、或醃製泡菜，嫩果含豐富的維他命A、B，日本人視情趣用品為強壯菜餚。2.插花用花材：結果枝是插花的好材料。3.藥用：秋葵花子及根，氣味甘寒滑無毒，為催生妙藥，子浸油治瘡，塗燙火傷。成熟的種子可榨食用油或當咖啡代用品，並可研製治瘡或燙火傷。根： 甘、苦、寒；莖或莖皮、葉、花：甘、寒、滑；種子： 甘、寒。根： 利水，散瘀，解毒。治水腫，淋症，乳汁不通；外用治癰腫，痄腮，骨折；莖或莖皮：活血，除邪熱。治產褥熱；莖皮： 外用治燙傷；葉： 解毒托瘡，排膿生肌；外用治癰疽疔瘡，痄腮，燙傷，刀傷出血；花： 通淋，消腫，解毒。治砂淋；外用治癰瘡腫毒酒店兼職，燙傷，小兒禿瘡，小兒口瘡。種子：健胃潤腸，利水，通乳，消腫。治消化不良，不思飲食，二便不利，水腫，淋症，乳汁不通，癰腫，跌打損傷。 特性：多年生草本，株高1公尺多，黃色花，花謝一週後，即可採收嫩果食用，嫩果以幼果毛尚存，種子細膩白色才是上品。植株老化可修剪保溫，讓它越冬，成多年生。 秋葵可炒食、生炸或醃漬泡菜；橫切或斜切成段，加大蒜、猛火快炒3分鐘，趁熱佐餐。整支沾麵泥油炸 2 分鐘，風味特殊，麵泥可加調味料攪拌成泥。嫩果含豐富維他命Ａ、維他命Ｂ，日本人視為強壯菜餚，有許多旅台的日本人會指定餐館料理佐餐。自製醃漬泡菜方法：秋葵嫩果洗室內裝潢淨去蒂，每支用刀切成 5~6 小段，用食鹽水輕搓揉 2~3 分鐘後，倒出鹽水，再用醬油、醋、少許砂糖、香油等醃漬 2~3 天。http://www.kdais.gov.tw/menu/veg3/veg3-02.htm黃秋葵-新興蔬菜之開發及利用臺灣藥用植物資源名錄 行政院衛生署中醫藥委員會 編 秋葵 92年10月308頁 *秋葵：羊角豆、潺茄（洋辣椒）。嫩果可做蔬菜食用，口感軟糯粘滑。原產地非洲衣索比亞。1.食用：秋葵已成熱門高檔營養保健蔬菜，綠/紅，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，深受百姓青睞。近年日本、臺灣、香港及西方國家已成熱門暢銷蔬菜，非洲運動員食用之首選蔬菜，老年人保健食品。種子可榨油，秋葵油是高檔房屋貸款植物油，營養成分和香味遠超過芝麻油和花生油。低能量:很好減肥食品。2.藥用：秋葵嫩果含黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質、草酸鈣等，常食助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。秋葵含有特殊的具有藥效的成分，能強腎補虛，對男性器質性疾病有輔助治療作用，是一種適宜的營養保健蔬菜，植物偉哥。黃秋葵富含有鋅和硒等微量元素，能增強人體防癌抗癌。加上含有豐富的維生素C和可溶性纖維，不僅對皮膚具有保健作用，且能使皮膚美白、細嫩。3.觀賞：秋葵植株高，夏、秋開花，花大美麗，適用於籬邊、牆角點綴，包可作林緣、建築物旁和零星空隙地的背景材料適合胃支票貼現炎、癌症、胃潰瘍、貧血、消化不良食用，青壯年、運動員、護膚女士、男士更應多吃；性味偏於寒涼的蔬菜，胃腸虛寒、功能不佳、經常腹瀉的人不可多食。秋葵可涼拌、熱炒、油炸、燉食，做沙拉、湯菜等，在涼拌和炒食之前須在沸水中燙三五分鐘去澀。 *秋葵 Okra 讀者文摘美食 秋葵，又名黃秋葵、羊角豆、貴婦指，原產熱帶非洲，烹煮後汁液黏稠。早先只有美國南方菜餚才見得到秋葵，現已非常普遍。一杯秋葵所含的營養：65大卡熱量 維生素C每日推薦攝取量的三分之一 葉酸鹽每日推薦攝取量的一半以上，可預防胎兒先天缺陷，促進正常生長發育 纖維果膠，可降低血液中的膽固醇，預防當鋪胃潰瘍及其他腸道疾病
